僕は、2022年ミニマリストになりました。
資格の勉強を始めたのをきっかけに、
あらゆる物を手放し、家具などは買い換えて、ミニマリズムについて勉強しています。
今回は、ミニマリストになって、やって良かった事、効果が大きかった事を５つにまとめて紹介します。
どれも、効果絶大なことばかりです。
ミニマリストになりたいけど、何からやっていいのかわからない。
ミニマリストって何が良いの？メリットはなに？
ミニマリストに興味はあるけど、まだちょっと良くわからない。やり方は？
僕が初めてみてよかった事が、少しでも参考になれば嬉しいです。
シャンプーをやめた
髪を洗う時は、お湯だけで洗います。
最近髪が薄くなってきたし、抜け毛も多く髪の毛が細くなってきたなぁ
結構深刻な悩みで色々調べた結果、行き着いたのが湯シャンでした。
YouTubeのチャンネルで湯シャンのやり方などを勉強し実践してみました。
最初は少しかゆみが出たりしますが、徐々に慣れていきます。
何より即効性があり、抜け毛も減り、髪の毛に艶が復活しました。少しガシガシした感じになりますが、嫌なかたは、トリートメントをすると良いみたい。
髪も健康になり、何よりモノが減り、一石二鳥です。
間違いなく今年一番やって良かったこと第1位です。
詳しい湯シャンの方法はこちら
【肌断食】湯シャンの効果がヤバすぎる【ハゲ防止】
テレビをやめた
今年は資格の勉強をしていた事もありテレビを観るのをやめました。
嫁の許可が降りず処分までは出来ませんでした(ノ_･､)
でも、何となくテレビを観て過ごす時間をなくしたことで、時間が生まれました。
その時間で、勉強したり、読書をしたりYouTuberチャンネルでお金や投資の勉強をしたり、時間を有益に使う事が出来てる気がします。
テレビをやめた事が日々の暮らしの豊かさに直結したので、第2位です。
やっぱり時間は大事！
タバコをやめた
去年までは喫煙者でした。ただし電子タバコが出た時点で電子タバコな切り替えてました。
僕がタバコをやめれた理由は
「お金」です。
高いですよね。毎日当時580円もタバコの為に払ってました。
喫煙成功者は、こう言います。
タバコなんて悪いところしかないんやから、自分が気になるところが悪化すると思ったらやめれるやろ。あたしの場合は、肌に悪いからやめたんや。
この言葉が自分にしっくりきました。
悪いものをお金だして買ってると思うととたんにやめたくなりました。
それに電子タバコってかさばるんですよ。本体とスティックとそれだけで持ち物が２つ増えてしまう。(これもすごく嫌でした。)
ミニマリストとして美しくない。
なのでやめました。
今でも、たまに吸いたくなるタイミングはありますが、
その時はこう考えるようにしています。
- 持ち物が二つも増えるぞ
- この一時的なの欲求の為に、アイコス本体、タバコで1万円くらいかかるぞ
この二つを考えるようにすればそれほど我慢するのもしんどくありません。
コンビニ昼食をやめた
本当は昼食自体をやめたかったんですが、仕事のエネルギーが夕方までもたなかったので
自炊する事により、コンビニで買い物するのをやめました。
最近は、物価高騰もあいまって、
コンビニもかなり値上がりしてきているので出来れば自炊に切り替えた方が良いですよ。
あとコンビニ弁当って腹が立ちませんか？
- お弁当の上げ底がひどすぎる
- 一品一品をわざと少量にして、他の商品を買わせようと戦略がみえる
- サンドイッチなどは、見えるところにだけ、豪華に具をあしらい。裏はスカスカ
最近は、露骨にこれが見えるようになってきたので、嫌気を感じていました。
上げ底や、サンドイッチは、一つ一つの金額が低いのであまり問題にならないのかもしれませんが、
買う者をだまそうとするその精神は、立派な詐欺だと思うけどねえ、、
それを普通の大手コンビニがやっているのですから、世も末だと思います。
僕のお弁当は5分で出来る爆弾おにぎりひとつだけ。です。
コンビニで毎日お昼を買うと思えば、5分で500円以上稼ぐのと同じですよ
作り方ややり方に関しては、また別の記事で詳しく紹介します。
コンビニは近くて色々品揃えがあり、便利ですが、
便利をお金で買う場所であって、毎日行くようなところでは、ありません。
お昼ごはんにしても、少しの工夫で解決出来ますので、自炊は是非チャレンジしてみてください。
歯みがき粉をやめた
これはかなり抵抗があったのですが、
物を減らすために実行しました。こいつさえなくなれば、旅行などで、洗剤系を持ち歩かなくて済む。
かなり身軽になれます。
やり方のポイントは
- 歯茎にしっかりと刺激を与える
- 水で濯ぎながら何回も、丁寧に磨く
- フロスをたまにやる
これで大丈夫です。
歯に関しては黄ばみが気になるようであればもう歯医者さんでホワイトニングなどをやってしまった方が、お金はかかりますが、手っ取り早いです。
僕が、歯磨き粉なしのやり方について、参考にしているのはこの方のYouTubeチャンネルです。
これで、洗剤系は全て持ち歩かなくて済むようになるので、めっちゃ楽ですよ。
身軽さアップです。
最初は、口の中がミントの爽快感がないと違和感ありまくりですが、そのうち慣れます。
元々、歯磨き自体そんなに好きじゃなかったので、僕は、抵抗なくできました。
家具・家電レンタル「CLAS」
まとめ
今回は、僕の生活へ大きな影響を及ぼしたミニマリストなってからやめた事を５つ紹介しました。
やめた事については、他にもたくさんありますが、
特に今回紹介した内容んおものがやめた事により、変化が大きかったです。
基本的に、今までやってきたことをやめていく事によって時間が生まれ、選択肢が減ります。
生まれた時間で、自分のやりたい事をやり、
選択肢が減った事により、本当に大切な事に判断力を使う。
論理的かつ合理的な思考がだんだんと自然に身についてきます。
ミニマリストの定義は、
最小限の物で暮らしている人のことを指します。
他のミニマリストさんより、物が多くても、それがあなたが本当に必要な物ならばとっておいていいんです。
重要なのは、｢自分の中の最低限を見つける｣事にあります。
現時点で、僕も最低限の物しかとって暮らしてないので、
物は多少多くて、無駄はあっても、堂々と胸を張ってミニマリストを名乗ってます。
これからも、日々持ち物や周りの物を洗練させて、豊かにミニマル生活を楽しんでいこうと思います。
最後のまでお読み頂きありがとうございました！それではまた～。
