2023年3月21日、お酒大好きで会社員生活で唯一の楽しみであったお酒をやめました。
一生お酒は飲みません。
どうしていきなり断酒しようと思ったのかをお話していこうと思います。
お酒をやめても、楽しい事はいっぱいあります。
お酒に代わる楽しい事をみつければ良いだけだったんです。
自覚はまったくありませんでしたが、僕は、アルコール依存症だったのかもしれません。
仕事終わりに、週に2回以上、飲み屋に行き、そこが一番落ち着く場所でした。
仕事が終わったらとりあえず、どこで誰と飲むか、一日の楽しみはお酒にありました。
飲み屋に行かなくても、帰路で缶ビールを空ける。
休みの日は料理をしながらお酒を飲む。
お酒が無い生活なんて考えられなかったんです。
そろそろお酒をやめようかな？と思っている人
お酒やめたいけど、付き合いが多いサラリーマン
身体に悪いと分かっていてもやめられない人
禁酒、断酒の効果を知りたい人
年収500万円台の建築業で働くサラリーマン
夫婦と娘と犬と4人暮し
元浪費家（パチンコ・パチスロ大好き、ブランド物大好き、お酒が趣味）
だった僕が、転職成功をキッカケに人生変えてきた方法をブログで発信中
このように、ひとつの楽しみとして、今までお酒と付き合ってきたわけですが、
ある事をキッカケに現在禁酒中です。
同じく禁酒・断酒にチャレンジしようと思っている人は僕と一緒に頑張りましょう＾＾
禁酒しようと思ったキッカケ
現在38歳になる僕は、
お酒を飲むと体調を崩す事や、問題行動が多くなりました。
気になり始めた症状は下記の通り
- 二日酔いがひどすぎる
- 胃が慢性的にキリキリする
- 記憶を無くす事が多くなった
- 物に危害を加えるようになった
特にヤバイのが、【物に危害を加えるようになった】事
歩いて自宅に帰っていても、
ガードレールを蹴飛ばしたり、歩道で寝てたり、
工事中のポールを意味の分からないところに移動させたり
人様や、物に危害を加える事をするようになってしまった事
僕が、禁酒をしたキッカケはこれです。
人様に迷惑をかけたり、物に危害を加えるようになってまでお酒を飲もうとは思いません。
取り返しの付かない失敗をする前にやめようと決意しました。
例えば、
蹴飛ばしたガードレールがヤクザの車だったらどうでしょう？
歩道で寝てたつもりが、他人の家の庭だったらどうでしょう？
工事中のポールを置いた先がヤクザ事務所だったらどうでしょう？
たぶん僕は、資産をすべて吸い取られた上、家族や命を失っててもおかしくありません、、
このように最悪な状況を事を考えていたら、
怖くなり、お酒をやめようと思いました。
お酒をやめた理由３つ
ここで勝間和代さんの言葉が、すごく心に響いたので紹介させて頂きます。
｢お酒をやめて、手に入る３つの事、それは【お金】【時間】【健康】この３つです。全て大切なもの。この３つがお酒をやめただけで全て手に入る｣
たった6分の動画ですが、禁酒の背中を押してくれる動画です。
お金
飲み屋に同僚と行ったとします。皆さん大体いくらくらい使いますか？
僕の場合、週2回割り勘でだいたい5000円くらいです。月8回行くとして、月40,000円です。
年間48万円かかってます。
しかもここには、二次会の費用は含まれておらず、終電を逃してしまった時のタクシー代も含まれておりません。
それも含めると、年間100万円近くかかっててもおかしくありません。
お酒やめれば、たまに飲み会に参加はしたとしても、ここにかかってくるお金全て浮きます。
副業で年間100万円近く稼ぐのは大変ですが、お酒やめるだけで100万円近くのお金が浮いてしまうんです。
時間
お金が手に入る事はわかりましたが、同時に時間も手に入ります。
これもすごく大きい事です。
同僚や友人と楽しく飲んでいると、
まだ19時だよ～。早いうちから飲めて幸せだ～。
本当だ！今日はまだまだこれからですね＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー4時間経過ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヤバイそろそろ終電が！！もう間に合わない＾＾二軒目行っちゃいますか＾＾＊
良いですね！明日休みだし最悪タクシーで帰ろう＾＾
タクシーだと私、2万円かかります！ダハハハハ
この流れ、あるあるではないでしょうか。
ダラダラと曖昧な記憶で、他愛もない話を続けて、次の休みの日は二日酔いで、体調悪く休んでいるだけ。
- 仕事終わってから、ダラダラと話している時間
- 休みの日が一日無駄になる
一度の飲み会でこれだけ多くの時間を失います。
仕事が終わってから、次の日の休みの時間を使えば、
家族と1泊旅行だって行けるし、副業だってめちゃくちゃできる。本一冊は読めちゃうくらい長い時間です。
時間の使い方で人生は大きく変ります。
健康
お酒をやめると健康も手に入ります。
お酒って、実はカロリー高いんですよ。ビール好きな人は、ビール腹と良く言われますが、
お酒は飲むだけ太りやすくなります。
科学的にも、証明されている事です。
お酒は【百薬の長】なんて言葉もありましたが、研究によってそれも覆されました。
結論、
お酒は身体に害しかなく一滴も飲まないに越した事はないのです。
お酒を飲まないだけで健康が手に入ります。
禁酒を手伝ってくれた書籍
お酒が身体に悪く、お酒をやめるだけで、【お金】【時間】【健康】が手に入るとわかったところで、
僕の禁酒を手伝ってくれた書籍を紹介します。
すごく良い本です。
禁酒系の書籍で迷ったら、これらのどれかを読んでおけば間違い無いです。
無理せず、頑張らずともお酒をやめることができる一冊
お酒大好きな著者が、あえて飲まない生き方を選んだ理由と飲まない生き方の素晴らしさを学べる
自然にやめる、無理せず、お酒がどんなに身体に悪いのか学べる書籍。禁煙セラピーも有名ですね。
まとめ
如何でしたでしょうか。
人生それぞれの価値観がありますので、禁酒した方が絶対に良いという事を言いたいのではありません。
お酒のメリットデメリット全てを理解した上で、お酒を人生に必要とするかしないかは、
あなた次第です。
お酒について学び、深く理解して、
お酒をやめるか、やめないかは、あなた次第。
僕は、お酒を飲まない人生を選びました。
一度しかない人生ですから、楽しみましょう＾＾今後も、禁酒を楽しんで継続していきます＾＾
最後までお読みいただき、ありがとうございました！それではまた～。
